Юлия Долгополова Имбирь славится не только отличными вкусовыми качествами, но и значительным количеством целебных свойств. Пряность оказывает тонизирующее действие на организм, укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекционными заболеваниями, повышает настроение. Вместе с тем, специалисты рекомендуют употреблять имбирь в пищу далеко не всем, поскольку, как и любой другой продукт, он имеет ряд противопоказаний к применению. Большое количество споров вызывает вопрос о том, можно ли включать имбирь в рацион кормящей мамы, и не окажет ли этот продукт вредного воздействия на саму женщину и её новорождённого ребёнка.
Можно ли кормящим имбирь
Большинство специалистов разрешают употребление имбиря в период грудного вскармливания при соблюдении следующих условий:
- Использовать рекомендуется только свежий имбирь, т.к. в нём содержится максимальное количество витаминов и микроэлементов, которые частично пропадают при тепловой или химической обработке. Кроме того, при употреблении сушёного или маринованного имбиря возрастает вероятность появления аллергических реакций у ребёнка.
- Ребёнок не имеет склонности к аллергическим реакциям (кожным высыпаниям и шелушениям, покраснениям), а также отсутствуют проблемы с кишечником и стулом.
Польза и вред
В разумной дозировке имбирь крайне полезен как для матери, так и для малыша:
- он отлично стимулирует выработку грудного молока;
- компрессы с имбирём успешно применяются для лечения лактостаза;
- положительно влияет на пищеварение;
- устраняет тошноту;
- обладает мочегонным действием и снимает отёки, характерные для послеродового периода;
- улучшает обмен веществ и способствует более быстрому похудению после родов;
- благодаря входящему в состав витамину C, эффективен в борьбе с первыми симптомами простуды и инфекционных заболеваний, и, в случае своевременного начала лечения, позволяет обойтись без использования лекарственных препаратов;
- укрепляет иммунитет малыша, уменьшает слюноотделение.
Обратите внимание! Добавлять пряность в рацион кормящей женщины стоит только в том случае, если она употребляла этот продукт и в период беременности. В противном случае существует высокий риск возникновения аллергической реакции у малыша.
Потенциальный вред от употребления имбиря для кормящей мамы связан не с периодом лактации как таковым, а с наличием у женщины тех или иных заболеваний. Употребление данной пряности в пищу противопоказано в следующих случаях:
- при индивидуальной непереносимости продукта;
- при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в частности, гастрите и язве;
- при повышенной температуре тела;
- поскольку имбирь обладает свойством замедлять свёртываемость крови, не следует употреблять его при различных кровотечениях;
- при заболеваниях печени и жёлчного пузыря;
- при геморрое;
- при гипертонии.
Важно! Запрещено применение данной пряности одновременно с приемом лекарственных препаратов, действие которых направлено на разжижение крови или понижение артериального давления.
Полезные советы
В период грудного вскармливания женщина должна особенно тщательно следить за своим здоровьем, а также замечать любые изменения в поведении и состоянии ребёнка. Поскольку имбирь обладает тонизирующим действием, он может привести к появлению у ребёнка проблем с засыпанием. В этом случае употребление пряности придётся сократить. Несмотря на то, что имбирь считается безопасным для употребления в период лактации, добавлять его в рацион кормящей матери следует не раньше того момента, когда малыш достигнет возраста 2–3 месяцев. Вводить новый продукт рекомендуется в небольших количествах, постепенно увеличивая дозировку в случае отсутствия у младенца реакции на него.
