в

Шиповник при грудном вскармливании

ВНИМАНИЕ! Информация на сайте является ознакомительной и не призывает к действиям. Помните, самолечение может навредить вашему здоровью. Перед использованием лечебных трав - проконсультируйтесь с врачом.

В период кормления ребёнка, да и не только, женщине необходимо быть здоровой. Должно хватать сил на бессонные ночи и домашние заботы. В послеродовой период иммунитет женщины снижен, организм нуждается в витаминах и минералах. Качество грудного молока влияет на развитие и здоровье ребенка, поскольку до 6 месяцев – это единственный источник его питания. Поэтому мамам так важно есть полезную и натуральную пищу, благотворно влияющую на её здоровье и малыша.

Шиповник — это кладезь витаминов, который способствует укреплению иммунитета. Отвары из него применяют при простуде, инфекционных и воспалительных заболеваниях. Но стоит ли его принимать при грудном вскармливании, не причинит ли он вред ребёнку?

Можно ли шиповник при грудном вскармливании

Грудное вскармливаниеСодержание аскорбиновой кислоты в ягодах чрезвычайно высокое. Количество в 50 раз больше, чем в лимоне. Плоды содержат вещества, которые убивают бактерии и успешно борются с инфекциями. Витамин С целебно действует на выработку гормонов, уровень холестерина в крови, пищевую функцию. Благодаря этому витамину ускоряется заживление тканей.

Вдобавок в составе растения имеются витамины А, Е, В1, В2 и РР. Их коктейль благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Препятствует появлению морщин, шелушению, появлению пигментных пятен. Укрепляется нервная система и улучшается обмен веществ в организме. Шиповник незаменимый спутник женщин, особенно в такой приятный, но непростой период.

Грудничку целебные свойства шиповника помогут повысить иммунитет, хорошо скажутся на укреплении его сосудистой системы.

Несмотря на всю пользу плодов не надо забывать о возможной аллергической реакции малыша. Пить отвар лучше с осторожностью, начинать со второго месяца кормления и с маленьких доз. Врачи рекомендуют принимать по 1 чайной ложке в день и наблюдать за состоянием ребёнка. При отсутствии отрицательных реакций, постепенно увеличивать количество напитка до 1 чашки.

Читайте также:  От чего помогает шиповник

Польза и вред шиповника

Как шиповник влияет на кровь
@Fermer.blog

Витамины, содержащиеся в шиповнике, организмом человека не синтезируются, поэтому их необходимо восполнять извне. Установлено, что в сушёных ягодах сохраняется суточная доза ретинола (А), а количество аскорбиновой кислоты в 10 раз больше нормы взрослого человека. Из-за чего перебарщивать с отварами не следует. Избыток витамина С приводит к нарушению работы желудка и кишечника.

Справка! Чтобы избежать переизбытка, вместо плодов заваривайте сушёный корень шиповника, в нём малое содержание аскорбиновой кислоты.

Так или иначе, у столь полезного продукта всё же есть противопоказания, игнорировать которые не стоит. Из-за его влияния на улучшение кроветворения, на увеличение обмена веществ, на повышение кислотности желудка, перед применением желательно проконсультироваться с врачом людям страдающим:

  • тромбофлебитом;
  • гипотонией;
  • нарушениями пищеварительной системы.

Советы по употреблению шиповника

Шиповник при грудном вскармливании
@eda-land.ru

Хранят растение в сушёном или замороженном виде. Употреблять можно как плоды, так коренья и листья. Из них получаются питательные отвары, компоты или вкусное варенье.

Для приготовления чая 100–800 грамм ягод следует залить 1 л. кипятка и настоять не менее 12 часов.

Важно! Витамин В2 разрушается, если размораживать ягоды медленно. Поэтому заливайте кипятком замороженные плоды кустарника, так витамины сохранятся и останутся в отваре.

Компот варится из измельчённых ягод. На 1,5 литра воды берётся 4–5 ст.л. шиповника. Ягоды всыпать в кипячёную воду и поварить 10 минут на медленном огне. Выдержать перед употреблением 3 часа. Приятней пить процеженный напиток.

Из-за свойств шиповника повышается кислотность в желудке, напитки из него на голодный желудок пить не желательно. Употребляйте после еды и помните об избыточном содержании аскорбиновой кислоты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можжевельник желтеет осенью

Можжевельник желтеет осенью

Сушка шиповника в духовке

Как правильно сушить шиповник