в

Шиповник для похудения

Шиповник — весьма полезное растение. Его с давних пор использовали для терапии многих заболеваний. Отвары и настои с ягодами дикой розы полезны во время авитаминоза, в период простуд и вирусных инфекций, а также для лечения болезней желудочно-кишечного тракта, суставов и кожи. Кроме того, этот кустарник помогает нормализовать обмен веществ и сбросить лишние килограммы. Разумеется, на одних отварах и настоях шиповника сильно не похудеешь, но если к ним добавить правильное питание и спортивные нагрузки, то напитки станут для человека неплохим помощником.

Чем полезен шиповник для похудения

Шиповник для похудения
@ivona.bigmir.net

Наряду со множеством полезных свойств, шиповник может использоваться для ускорения обмена веществ. Благодаря этому лишний вес начинает исчезать. Регулярное употребление напитков из дикой розы помогает:

  • убрать отёки и активизировать застойные явления;
  • очистить организм от шлаков и загрязнений;
  • наладить деятельность желудка и кишечника;
  • укрепить иммунную систему организма;
  • быстро сжечь жировые отложения;
  • притупить чувство голода.

Важно! Ещё употребление отваров придают человеку дополнительную энергию, что даёт силы на занятия спортом.

Радует и тот факт, что это доступный продукт, который можно без рецепта приобрести в аптеке либо собрать самостоятельно.

Противопоказания

Следует помнить, что не все люди могут употреблять шиповник без последствий. Ягоды кустарника богаты на витамин С, поэтому пациентам, страдающим от язвы или гастрита, употреблять данные напитки нельзя. Не рекомендовано употреблять настои и отвары при жёлчнокаменной болезни, при диабете, плохом кровообращении либо же проблемах с сердцем и сосудами. С осторожностью надо пить шиповник при склонности к тромбообразованию, при запорах и высоком давлении.

Если у пациента наблюдаются проблемы с кожей (аллергические реакции или дерматиты), то ему надо повременить с употреблением шиповника.

Читайте также:  Шиповник для печени

Рецепты с шиповником для уменьшения веса

Чай с шиповником
@Passion.ru

Чтобы похудеть, можно пить отвары или настои в качестве дополнения к комплексной диете.

  1. Как приготовить настой из шиповника. Ягоды дикой розы вначале надо измельчить, затем взять 1 ст. л. массы и залить 300 г кипятка. Настаиваться лечебному напитку следует в эмалированной или стеклянной посуде под крышкой приблизительно 5–7 часов. Затем настой надо процедить через марлю. Принимать напиток необходимо за полчаса до каждого приёма пищи по 50 г.
  2. Как сделать отвар из ягод шиповника. Надо взять 2 ст. л. измельчённых плодов кустарника и залить их ½ литра воды. Затем поставить ёмкость на плиту и довести до кипения. Впоследствии уменьшить огонь, и оставить на плите ещё на 10–15 мин. Далее снять ёмкость с отваром с огня и настаивать ещё 2–3 часа при комнатной температуре. Затем надо процедить отвар. Принимать напиток надо по 1 стакану в день перед едой, разделив его на 3–5 раза.

Важно! Употребление настоя и отвара стимулирует выведение из организма лишней жидкости, а также нормализует обмен веществ в ЖКТ.

Как принимать шиповник

Использование ягод дикой розы для похудения может нанести вред организму, если не соблюдать правила приёма и дозировку:

  • от крепко заваренного напитка у человека повреждается зубная эмаль, поэтому после употребления настоя необходимо полоскать рот;
  • во время проблем с кровообращением, хронических трудностях с работой сердца и сосудов, а также в период обострения гастрита или язвы, употреблять настои и отвары надо с крайней осторожностью.

Дисфункция почек или печени является полным противопоказанием к приёму шиповника.

Также можно добавлять в отвар или настой дикой розы другие компоненты, например, боярышник, мяту или имбирь.

Читайте также:  Шиповник при гастрите

Надеяться на то, что один приём шиповника поможет похудеть, не стоит. Умеренные физические нагрузки, правильный рацион, здоровый сон, а также чай с шиповником — гарантия того, что вес придёт в норму мягко и относительно быстро.

ВНИМАНИЕ! Информация на сайте является ознакомительной и не призывает к действиям. Помните, самолечение может навредить вашему здоровью. Перед использованием лечебных трав - проконсультируйтесь с врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Беременность

Шиповник при беременности

Настой шиповника

Польза настоя шиповника