Такую знакомую нам ромашку можно встретить в любой точке земли. Она широко распространена в Европе Азии и даже в Африке. Цветок можно увидеть в лесу, поле, на лугу. Наверняка он есть на любом приусадебном участке или в огороде. Поэтому уже давно стало понятно, что на ромашке можно не только гадать. Она очень популярна и в качестве лекарственного растения, т.к. обладает богатым набором целебных свойств.
Для лечения или профилактики заболеваний используют такую разновидность, как ромашка аптечная. Она содержит в своём составе вещества, известные своим благотворным влиянием на человека:
- кумарины;
- биофлавоноиды;
- фитостерин;
- эфирные масла;
- витамины А, В, С;
- каротины;
- дубильные вещества.
В косметологии производители активно добавляют цветок в различные кремы и маски для лица, шампуни и средства для волос. Ромашковые отвары используют при купании детей.
Успокоительные свойства ромашки
Ромашка считается натуральным антидепрессантом. Никотиновая кислота, содержащаяся в ней, борется с депрессией, нормализует сон и улучшает его качество, оказывает успокоительное и общеукрепляющее воздействие на организм. Ромашковый чай помогает организму расслабиться, успокаивает нервную систему и даже помогает справиться с ночными кошмарами.
В некоторых научных кругах бытует мнение, что успокоительное действие растения сильно преувеличено и на самом деле это не более, чем самовнушение. И всё-таки большинство сходится во мнении, что оно благотворно влияет на организм и его употребление в разумных дозах несёт только пользу. Поэтому человек должен сам решать, пить ромашковый чай или принимать сильнодействующие успокоительные препараты.
Польза и вред
Ромашка обладает следующими свойствами, влияющими на организм человека:
- антигистаминное;
- успокоительное;
- противовоспалительное;
- бактерицидное;
- желчегонное и мочегонное;
- спазмолитическое.
Ромашковый чай рекомендуется пить для повышения иммунитета, особенно в зимний период. Его также применяют для лечения таких заболеваний как:
- проблемы с пищеварением;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- мигрень;
- простудные заболевания;
- цистит;
- сахарный диабет;
- депрессия;
- зубная боль.
Ромашка может только дополнить основное лечение, а не является полноценным лекарственным средством. Болезнь надо лечить!
Используя для лечения какого-либо заболевания ромашку, нельзя забывать о том, что как у любого лекарства у неё тоже есть свои противопоказания и их обязательно надо учитывать. Таких противопоказаний на самом деле немного, это: аллергия на некоторые вещества, входящие в состав цветков, камни в почках или жёлчном пузыре, гипотония (пониженное давление).
Очень осторожно следует употреблять растение одновременно с приёмом успокоительных, седативных препаратов, чтобы не было передозировки. И также аккуратными надо быть, принимая диуретики.
Важно! Употребление ромашки может быть опасно для беременных женщин
Способы заваривания
Ромашку можно употреблять как чай, настой или отвар. В зависимости от того, какой эффект вы хотите получить, в ромашковый чай добавляют и другие ингредиенты: добавлять:
- мяту;
- тмин;
- душицу;
- зверобой;
- мёд;
- лимон;
- мелиссу;
- чабрец.
Чай
1 чайную ложку сухих цветков залить 200 мл горячей воды, дать настояться в течение 5–7 минут.
Отвар
Залить ромашку кипячёной водой и на 30 минут поставить на водяную баню, затем дать настояться и процедить.
Настой
1 ложку цветков залить 200–250 мл кипятка, закрыть крышкой, дать настояться 20–30 минут и процедить.
Обратите внимание, что ромашку надо заливать не кипятком, а просто горячей водой.
Как собирать
Поскольку ромашка растёт повсеместно, велик соблазн собирать и сушить её своими руками. Этим можно заниматься в период цветения, начиная с середины июня. На сбор выходить надо рано утром и собирать только полностью распустившиеся цветки. Сушить можно на открытом воздухе или в помещении. Главное, чтобы на цветы не находились под прямыми солнечными лучами. Также можно использовать специальные электрические сушилки. Храниться высушенные цветки могут не больше года.
Если вы не уверены в чистоте и полезных свойствах своей ромашки из сада или огорода, то лучше купите готовое растение в аптеке.
Это даст вам гарантию качества и убережёт от неприятных последствий.
