Ромашка как успокоительное

Такую знакомую нам ромашку можно встретить в любой точке земли. Она широко распространена в Европе Азии и даже в Африке. Цветок можно увидеть в лесу, поле, на лугу. Наверняка он есть на любом приусадебном участке или в огороде. Поэтому уже давно стало понятно, что на ромашке можно не только гадать. Она очень популярна и в качестве лекарственного растения, т.к. обладает богатым набором целебных свойств.

Для лечения или профилактики заболеваний используют такую разновидность, как ромашка аптечная. Она содержит в своём составе вещества, известные своим благотворным влиянием на человека:

• кумарины;
• биофлавоноиды;
• фитостерин;
• эфирные масла;
• витамины А, В, С;
• каротины;
• дубильные вещества.

В косметологии производители активно добавляют цветок в различные кремы и маски для лица, шампуни и средства для волос. Ромашковые отвары используют при купании детей.

Успокоительные свойства ромашки

Ромашка считается натуральным антидепрессантом. Никотиновая кислота, содержащаяся в ней, борется с депрессией, нормализует сон и улучшает его качество, оказывает успокоительное и общеукрепляющее воздействие на организм. Ромашковый чай помогает организму расслабиться, успокаивает нервную систему и даже помогает справиться с ночными кошмарами.

В некоторых научных кругах бытует мнение, что успокоительное действие растения сильно преувеличено и на самом деле это не более, чем самовнушение. И всё-таки большинство сходится во мнении, что оно благотворно влияет на организм и его употребление в разумных дозах несёт только пользу. Поэтому человек должен сам решать, пить ромашковый чай или принимать сильнодействующие успокоительные препараты.

Польза и вред

Ромашка обладает следующими свойствами, влияющими на организм человека:

• антигистаминное;
• успокоительное;
• противовоспалительное;
• бактерицидное;
• желчегонное и мочегонное;
• спазмолитическое.

Ромашковый чай рекомендуется пить для повышения иммунитета, особенно в зимний период. Его также применяют для лечения таких заболеваний как:

• проблемы с пищеварением;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• мигрень;
• простудные заболевания;
• цистит;
• сахарный диабет;
• депрессия;
• зубная боль.

Ромашка может только дополнить основное лечение, а не является полноценным лекарственным средством. Болезнь надо лечить!

Используя для лечения какого-либо заболевания ромашку, нельзя забывать о том, что как у любого лекарства у неё тоже есть свои противопоказания и их обязательно надо учитывать. Таких противопоказаний на самом деле немного, это: аллергия на некоторые вещества, входящие в состав цветков, камни в почках или жёлчном пузыре, гипотония (пониженное давление).

Очень осторожно следует употреблять растение одновременно с приёмом успокоительных, седативных препаратов, чтобы не было передозировки. И также аккуратными надо быть, принимая диуретики.

Важно! Употребление ромашки может быть опасно для беременных женщин

Способы заваривания

Ромашку можно употреблять как чай, настой или отвар. В зависимости от того, какой эффект вы хотите получить, в ромашковый чай добавляют и другие ингредиенты: добавлять:

• мяту;
• тмин;
• душицу;
• зверобой;
• мёд;
• лимон;
• мелиссу;
• чабрец.

Чай

1 чайную ложку сухих цветков залить 200 мл горячей воды, дать настояться в течение 5–7 минут.

Отвар

Залить ромашку кипячёной водой и на 30 минут поставить на водяную баню, затем дать настояться и процедить.

Настой

1 ложку цветков залить 200–250 мл кипятка, закрыть крышкой, дать настояться 20–30 минут и процедить.

Обратите внимание, что ромашку надо заливать не кипятком, а просто горячей водой.

Как собирать

Поскольку ромашка растёт повсеместно, велик соблазн собирать и сушить её своими руками. Этим можно заниматься в период цветения, начиная с середины июня. На сбор выходить надо рано утром и собирать только полностью распустившиеся цветки. Сушить можно на открытом воздухе или в помещении. Главное, чтобы на цветы не находились под прямыми солнечными лучами. Также можно использовать специальные электрические сушилки. Храниться высушенные цветки могут не больше года.

Если вы не уверены в чистоте и полезных свойствах своей ромашки из сада или огорода, то лучше купите готовое растение в аптеке.

Это даст вам гарантию качества и убережёт от неприятных последствий.