От чего помогает мята?

Мята обладает очень приятным ароматом и прекрасно дополняет многие блюда и напитки. Все знают о полезных свойствах, которые оказывает на организм такой вкусный чай с веточкой мяты. А вот на вопрос как именно она влияет на наше тело, многие затрудняются ответить.

От каких болезней помогает мята?

Мяту рекомендуют как компонент комплексной терапии следующих заболеваний:

• гипертония — стойкое повышение артериального давления;
• тахикардия — учащённое сердцебиение;
• боли при спазмах сосудов;
• бессонница;
• головные боли, мигрени;
• воспаления в полости рта;
• кожные воспаления;
• воспаления дыхательных путей: ангина, бронхит, фарингит, насморк;
• жёлчнокаменная болезнь.

Важно! Обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом и соблюдать все его назначения и рекомендации.

Полезные свойства

• Сосудорасширяющее. Воздействуя на кровеносную систему, ментол приводит к расширению сосудов. Нормализуется сердцебиение и кровообращение. Происходит снижение артериального давления, внутренние органы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами. Облегчается боль, вызванная спазмами сосудов.
• Противовоспалительное. Это свойство можно использовать как при наружном применении настоев, так и при внутреннем. Отвары мяты снимают зуд при кожных воспалениях, а также благоприятно действуют на слизистую желудка и пищевода при гастритах и язвах.
• Успокаивающее. Эфирные масла благоприятно влияют на нервную систему, улучшая сон, снимая стресс и депрессии, улучшая настроение. Для этого даже необязательно принимать их внутрь. Ароматерапия с мятными эфирными маслами способна избавить от головных болей и улучшить настроение.
• Антибактериальное. Ментол — хороший антисептик. Поэтому его часто добавляют в зубные пасты и ополаскиватели для полости рта, шампуни от перхоти.
• Регенеративное. Широкое применение экстрактов мяты в косметологии связано с благоприятным её влиянием на кожу: очищение, увлажнение, успокаивание, улучшение цвета лица, ускорение регенерации, замедление старения и возникновения морщин.
• Желчегонное. Улучшается выделение жёлчи, снижается риск образования камней в жёлчном пузыре, облегчаются боли при жёлчной колике.

Противопоказания

В первую очередь, мята противопоказана грудным детям. До достижения ребёнком возраста трёх лет лучше избегать употребления её в пищу.

Из-за воздействия на кровеносную систему, которое оказывает мята, стоит контролировать её потребление людям с заболеваниями вен (флебитов, варикозных расширений).

Благодаря своим успокаивающим свойствам, следует ограничить потребление мяты перед длительной монотонной работой: долгой поездкой на автомобиле, работой за компьютером или станком.

Человеку, склонному к пониженным цифрам артериального давления (гипотонии), не рекомендуется частое употребление мятных напитков в пищу. Это может провоцировать ещё большее снижение давления и приступы слабости, головокружения и сонливости.

При индивидуальной непереносимости мяты стоит категорически отказаться от её употребления. Также это рекомендуется сделать беременным и кормящим женщинам.

Советы по употреблению

При самостоятельном приготовлении напитков на основе мяты, следует очень осторожно подходить к сбору или покупке сырья. Ни в коем случае не собирайте растения вблизи крупных химических предприятий, на радиационно загрязнённых зонах, на обочинах автомобильных дорог. Вместе с полезными химическими соединениями, в организм могут поступить десятки вредных химических элементов. И вреда от такого лечения будет намного больше, чем пользы.

То же самое и при покупке растений с рук. Если нет уверенности в безопасном происхождении мяты, лучше отказаться от покупки.

Безопасную мяту можно купить в сухом виде в аптеке. Или в отделах с зеленью в крупных супермаркетах.