Юлия Долгополова О целебном действии мяты стало известно ещё около 3000 лет назад. Её применяли в Древнем Египте, Японии и Китае. Позже слава об этом растении распространилась на весь мир.
В современном мире практичнее и эффективнее использовать эфирное масло. Оно более концентрированно и достаточно всего пары капель. Области применения и полезные свойства охватывают практически все сферы жизни человека. Особенно эффективно оно в медицине и косметологии.
Полезные свойства эфирного масла
Основным компонентом является ментол, содержание которого не ниже 50%. Благодаря ему масло обладает множеством полезных свойств.
Оно благотворно влияет на психоэмоциональную сферу. Снимает напряжение и тревожность. Это позволяет избавиться от стресса, усталости и напряжения. Оно устраняет избыточное перевозбуждение нервной системы, способствует повышенной концентрации внимания.
Также оно устраняет головную, зубную боль, снимает желудочные и мышечные спазмы, облегчает менструацию. Нормализует кровообращение за счёт снижения давления. Помогает бороться с морской болезнью, а также у людей со слабым вестибулярным аппаратом подавляет рвотные рефлексы.
Справка! Пара капель на вашей подушке избавят от комаров.
Противопоказания
Не является сильным аллергеном, но применять его следует с осторожностью. Следует воздержаться в использовании для детей младше шести лет. А также при индивидуальной непереносимости. Во избежание нежелательных воздействий, необходимо провести тест на чувствительность.
Из-за возбуждающего и тонизирующего действия на нервную систему, в курсе приёма нужно делать перерывы. Длительное применение может привести к нарушениям сна, в том числе к бессоннице. Также не следует применять по вечерам.
Помимо прочего следует воздержаться при:
- первых сроках беременности;
- кормлении грудью;
- сочетании с гомеопатическими препаратами.
Важно! Передозировка может привести к головокружениям, слабости, чрезмерному снижению давления.
Сферы применения
Эфирное масло мяты имеет огромную область применения. Его используют в медицине как обезболивающее средство, оно помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, органов дыхания. Также оно обладает гипотензивным и сосудорасширяющим действием. Позволяет бороться с тошнотой и головокружениями.
Кроме того оно активно применяется в косметологии. Им обогащают косметические средства, используют для компрессов, в саунах и при принятии ванн.
Советы по применению
Можно непосредственно вдыхать аромат из бутылочки или нанести несколько капель на ткань. Это позволит прояснить сознание, в особенности полезно перед важной встречей. А также избавит от головокружения и тошноты. Главное не перестараться.
Для внутреннего применения достаточно 1–3 капли, запивая напитком. При полоскании 3–5 на 100 миллилитров воды. Обогащение косметических средств потребует 4 капли на 10 г основы. В аромалампы добавляют в среднем 6 на 15 квадратных метров.
Все показатели индивидуальны, главное не превышать дозировку, во избежание нежелательных воздействий и слишком терпкого аромата.
