Чай с мятой

В древности люди не знали, что такое чёрный чай, а использовали для приготовления напитка различные травы. В ход шли разные растения, в том числе мята. А позднее её полезные свойства для организма были чётко определены и люди стали пить напиток не только как согревающий и приятный на вкус, но и в качестве лекарственного препарата, для лечения разных недугов.

Полезные свойства и противопоказания чая с мятой

Мятный чай давно известен не только своим уникальным, очень приятным и освежающим вкусом, но и лечебными свойствами, которые определили много столетий назад. Не зря мяту перечную называют «травой долголетия». Она действительно несёт в себе огромную пользу для организма человека.

В частности травяной напиток будет полезен:

• в период гриппа и сезонных простуд (мятный чай хорошо активизирует защитные силы организма, способствуя быстрому выведению и препятствованию разрушительной деятельности болезнетворных бактерий);
• при повышенной кислотности желудка (эфирные масла в составе мяты снимают спазмы, налаживают систему работы ЖКТ и выступают в роли антисептиков);
• при неврозах и других расстройствах нервной системы (чай с мятой – первое средство при бессоннице, хороший помощник в стрессовых ситуациях, а также необходимая часть комплексного лечения нервных расстройств).

Важно! Напиток очень полезен людям, страдающим гипертонией и заболевания сердца и сосудов. Показатели тонометра быстро нормализуются и качество жизни заметно улучшится при регулярном приёме такого вкусного лекарства.

Женщинам рекомендуется регулярно употреблять мятный чай. Он благотворно влияет на менструальный цикл, выравнивая его, а также снимает болезненные спазмы во время месячных, облегчает симптомы климакса и способствует сохранению молодости.

Однако, как и всех лекарственных средств, у мяты имеется собственный список противопоказаний. К ним относятся люди с индивидуальной непереносимостью ментола и склонностью к аллергическим реакциям. Также не следует принимать чай женщинам в период вынашивания ребёнка и грудного вскармливания, либо предварительно проконсультировать с наблюдающим доктором и пить напиток с особой осторожностью.

Также не рекомендуется употребление чая людям с пониженными показателями АД. Успокаивая и расслабляя, мята может ещё больше снизить показатели тонометра и привести к обморочному состоянию. Мужчинам и маленьким детям до достижения 5-летнего возраста принимать напиток не рекомендуется.

Рецепты приготовления

Способов приготовления тонизирующего напитка довольно много. Каждая народность имеет свои особенности применения целебной травы в приготовлении горячего напитка. Главное, соблюдать определённые пропорции и иметь возможность производить заварку в соответствующей посуде.

Важно! Специалисты советуют полностью исключить железную посуду для заварки чая с мятой. Вкус напитка вам не понравится. Подходящими заварочными чайниками станут фарфоровый или стеклянный.

В классическом варианте необходимо взять чёрного байхового чая и свежих листьев мяты в пропорции 1:1. Их закладывают в заварочную посуду и заливают кипятком. Настаивать напиток нужно в течение четверти часа. По вкусу можно заменять чёрный чай, на любимый сорт зелёного.

Чтобы приготовить мятный напиток нужно:

• листики мяты свежие – 3 – 4 шт;
• кипяток – 1 ст.

Листья заливают стаканом кипячёной горячей воды и настаивают в течение пары минут. После этого воду сливают и в следующий раз заваривают листики в чайнике слегка остывшей водой, с температурой не более 80 °С. Спустя 10 минут можно пить мятный напиток или разбавить его с чёрным или зелёным чаем.

Инструкция по применению

Специалисты, имеющие огромный опыт в искусстве чаепития и заваривания напитка, советуют вносить разнообразие и дополнять чай разными добавками. Отлично подойдут мёд, ромашка, молоко, корица и имбирь.

Мёд поможет эффективно восстановить угасающий иммунитет, а лимон и мелисса избавят от мигреней, успокоят и прогонят бессонницу. Ромашка в сочетании с мятой поможет пережить стрессовые ситуации максимально легко.

Полезные советы

Важно понимать, что сочетание чёрного чая с мятой даст мало успокоения. Такой напиток лучше пить в утренние часы, когда нужно зарядиться энергией на целый день. Для успокоения перед сном лучше выпить зелёного чая с применением мяты. Он расслабит и успокоит, поможет легко заснуть и хорошо отдохнуть.