Липа для похудения

Отвары и настойки из трав издавна применяли для профилактики и лечения недугов, омоложения. Хорошо себя зарекомендовала липа в процессе похудения. Небольшое, раскидистое дерево распространено в средней полосе, его часто высаживают в парках, лесополосах. Его ароматные соцветия привлекают пчёл и служат источником витаминов, полезных веществ. Наши эксперты расскажут о пользе цветов растения, как правильно применять его, чтобы ускорить метаболизм.

Как можно похудеть с помощью липы?

В народной медицине спросом пользуются кора, цветки, ветки. Соцветия липы содержат мочегонные и потогонные вещества, которые помогают вывести из организма излишки воды, уменьшить отёчность и припухлость, обладают сосудорасширяющими, бактерицидными свойствами. Антиоксиданты выводят токсины, снимают воспаление, заживляют поверхностные раны, язвы, питательные вещества нормализуют деятельность органов малого таза. Тилиадин, содержащийся в коре, способствует быстрому похудению. При регулярном употреблении и систематических занятиях спортом помогают уменьшить объёмы и привести фигуру к привлекательному виду. Липовый цвет имеет приятный, тонкий аромат, способствующий расслаблению и успокоению.

Процесс активного сброса лишних килограмм происходит во время водных процедур, косметических обёртываний, приёма тёплого чая и напитков на основе липы.

Польза и вред липы при худении

Ещё наши предки заметили положительное воздействие цветков на организм:

• Происходит мягкое очищение.
• Улучшается работа ЖКТ, снижается уровень холестерина.
• Уходит тревожность, бессонница, нормализуется деятельность мозга и нервной системы, улучшается самочувствие.
• Растение при грамотном использовании позволяет сбросить до 5 кг жира в месяц.

Среди недостатков профилактики отмечают индивидуальную непереносимость препарата, аллергические реакции, низкая свёртываемость крови, офтальмологических заболеваниях, проблемах с почками.

Рецепты и диеты

Хорошим омолаживающим эффектом обладают липовые обёртывания. Для приготовления смеси используют измельчённую кору, листья, цветки, заливают кипятком на 2–3 часа, настаивают в термосе. Выкладывают пропаренную кашицу на натуральную ткань, прикладывают к проблемной зоне на теле, обертывают пищевой плёнкой. Через 15 минут смывают тёплой водой. Кожа разглаживается, увлажняется. После курса в 10 обёртывание заметно уменьшение объёмов и «апельсиновой» корочки. Для усиления действия смеси необходимо перед процедурой принять тёплый душ, сделать массаж жёсткой щёткой или растереть место полотенцем.

Заметный результат приносят глиняные компрессы с эфирным липовым маслом (или заменяют его на отвар). Взять в равных частях каждого компонента, тщательно перемешать до получения густой кашицы, наложить на участок тела на 30 минут.

Важно! Не держите компрессы более 40 минут.

Порошок из коры применяют в качестве приправ и добавляют в готовые блюда из расчёта 1 ч. л. на одну порцию. Смесь можно растворить в стакане воды и выпивать за полчаса до еды.

Липа и омела для похудения

В сочетании с омелой липовый настой поможет сбросить до 3 кг в неделю. Растения имеют выраженный жиросжигающий эффект, быстро и легко выводят каловые массы из организма, активизируют обменные процессы. Напиток помогает поддерживать силы при низкокалорийной диете. В день нужно выпивать по 1 л настойки: 1 ст. л. цветков липы и 1 ст. л. омелы заливают литром кипятка, настаивают в течение часа. В остывший напиток можно добавить дольку лимона, 1 ч. л. мёда.

Сырьё можно приобрести в аптеке, у травниц на рынке или в интернете, самостоятельно собрать цветки во время летнего цветения.